В летний период хочется освежиться вкусными напитками, богатыми витаминами и антиоксидантами. Коктейли с овощными составляющими помогут укрепить здоровье и разнообразить рацион. Один из таких ингредиентов — морковный сок, который можно миксовать с различными добавками. Получится вкусно и полезно, такие коктейли понравятся детям и взрослым.
Чтобы сэкономить время и не отжимать напиток самостоятельно, можно приобрести готовый продукт и использовать его для коктейлей. Если купить морковный сок и сочетать его с различными ингредиентами, то удастся создавать каждый день новые напитки для семьи и гостей. Узнайте о пользе продукта для организма и рецептах приготовления таких коктейлей.
Польза морковного сока
В корнеплоде содержится множество витаминов и минералов. Несколько полезных свойств сока:
- витамин A и бета-каротин поддерживают здоровье глаз и улучшают зрение;
- антиоксиданты предотвращают появление акне, улучшают общий тонус и увлажняют кожу;
- витамины C и E укрепляют иммунитет и защищают организм от вирусных инфекций;
- калий помогает регулировать артериальное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- клетчатка улучшает пищеварение и предотвращает запоры;
- витамин K способствует усвоению кальция и укреплению костей.
Напиток придает энергию, его регулярное употребление улучшает выносливость и снижает усталость. К тому же он очень вкусный.
Рецепты полезных коктейлей с морковным соком
Из чего можно приготовить вкусные напитки:
- Смешайте в блендере по стакану апельсинового и морковного сока. Для сладости добавьте столовую ложку меда и перелейте в емкость со льдом.
- Смешайте по 200 мл морковного и яблочного сока, добавьте 0,5 чайной ложки молотой корицы. Хорошо перемешайте, перелейте в стакан со льдом.
- Взбейте в блендере 200 мл морковного сока, 100 мл воды и чайную ложку тертого свежего имбиря. Охладите и наслаждайтесь освежающим и полезным напитком.
- Смешайте 200 мл морковного, по 100 мл свекольного и яблочного сока в блендере. Разлейте по порциям и добавьте лед.
- Необычный коктейль получится, если в блендере соединить по 200 мл сока манго и моркови со 100 мл кокосовой воды. При подаче добавьте лед и дольку лайма. Морковный и другие соки можно приобрести на Маудау, различного объема и от разных производителей. Для напитков подойдут варианты с мякотью или без.
- Смешайте 200 мл морковного и 100 мл огуречного сока, выжмите половину лимона. Хорошо перемешайте и подавайте со льдом.
Эти коктейли не только вкусные, но и полезные, поскольку морковный сок содержит множество витаминов и минералов, которые помогают поддерживать зрение, хорошее состояние кожи и иммунной системы.
